JOYFUL COOKING

Det här är en vegetarisk matlagningskurs som vänder sig till dig som gärna vill äta mer grönt men inte riktigt vet hur men även för den som vill fördjupa sig. Här kan du lära dig grunderna till en bra kost och få ökad förståelse för vad just DIN mage behöver för att fungera bra. Man brukar säga ”Vägen till hjärtat går genom magen” och det är precis det som vi ska fokusera på… att ge oss själva den uppmärksamhet & kärlek vi behöver genom att laga hälsosam, upplyftande, energigivande, karmafri mat.

  • Vi pratar om vikten av att äta vegetariskt
  • Vi lär oss hur vi kan använda kunskap från Ayurveda
  • Vi går igenom några mat- och grönsakskategorier
  • Vi lär oss hur våran mage fungerar
  • Vi går igenom de 6 smakerna och hur de påverkar oss
  • Vi pratar kryddor och lär oss hur dom ska användas
  • Vi lär oss att göra egen ghee
  • Och vi lagar en ”joyful” vegetarisk/vegansk lunch och äter tillsammans.

  • Vi håller avstånd och är noga med hygienen

NÄR & VAR

Lördag 9 Jan ,Lördag 23 jan ,

Lördag 6 Feb,Lördag 27 feb,

Lördag6 Mars

Ringvägen 107a – tunnelbana Skanstull

Kl 12.00-16.00  

Är du intresserad av att ha kurs i ditt eget kök med några vänner?

Kontakta mig så kan vi diskutera fram vad som skulle passa för er.

KOSTNAD

En lördag (fyra timmar) kostar 1200 kronor inkl allt material samt lunch.

ANMÄLAN

Anmäl dig till kursen genom att maila mig på thegardenoflife@msn.com

Undrar du över något är du också välkommen att ringa 073714 76 

 

               VARMT VÄLKOMNA!