Ayurvedisk konsultation och självtest

konsultation2… för att hantera stress och få en bättre livskvalitet…

Vi tar först reda på din grundkonstitution. Har du mest VATAPITTA eller KAPHA? Vi ser då vilka element som dominerar och kan lättare förstå vad just du behöver för att uppnå balans och välbefinnande.

En konsultation tar 1,5 h och innehåller en noggrann genomgång av din hälsoprofil, pulsdiagnostik och individuellt anpassade råd.

BOKNING OCH FÖRFRÅGAN

Diplomerad ayurvedisk hälsorådgivare. Elisabet ”Cissa” Nikollini 073 714 76 17
eller gå via sidan Kontakt för att boka en konsultation.

Plats: The Garden of Life,Skånegatan 78,T-bana Medborgarplatsen

PRISER

Konsultation (1,5 h) 700 kr
Återbesök (45 min) 350 kr

.

SJÄLVTEST

Detta är ett litet test som ger dig en viss uppfattning. Vid en personlig hälsorådgivning kan du få utförligare förståelse. 0 = stämmer inte alls, 1 = stämmer ibland … 4 = stämmer helt.

VATA

Benstomme: tunn 0 1 2 3 4
Arbetar: mycket snabbt 0 1 2 3 4
Mental funktion: fantasifull, kvicktänkt 0 1 2 3 4
Nya idéer: nyfiken, testar gärna nytt 0 1 2 3 4
Humör: växlar snabbt 0 1 2 3 4
Stressreaktion: fort uppvarvad, lätt oroad 0 1 2 3 4
Hud: torr 0 1 2 3 4
Sömn: ca 6 tim räcker, lättväckt 0 1 2 3 4
Hunger/matsmältning:oregelbunden, glömmer äta ibland 0 1 2 3 4
Avföring: tendens till oregelbunden, torr, hård 0 1 2 3 4
Ekonomi: pengarna rullar, impulsköp 0 1 2 3 4

Summa Vata:

 

PITTA

Benstomme: medium 0 1 2 3 4
Arbetar: effektivt, noggrant 0 1 2 3 4
Mental funktion: skarpt intellekt, beslutar mig lätt 0 1 2 3 4
Nya idéer: tar till mig, men granskar kritiskt 0 1 2 3 4
Humör: temperamentsfull 0 1 2 3 4
Stressreaktion: fort irriterad, arg, kritisk 0 1 2 3 4
Hud: mjuk/smidig, ev fräknar 0 1 2 3 4
Sömn: 7-8 tim välgörande 0 1 2 3 4
Hunger/matsmältning: stark, ”måste” ha mat 0 1 2 3 4
Avföring: minst 1-2 ggr/dag, snarare lös än hård 0 1 2 3 4
Ekonomi: spenderar på kvalitet, mat och dryck 0 1 2 3 4

Summa Pitta:

 

KAPHA

Benstomme: kraftig 0 1 2 3 4
Arbetar: långsamt, metodiskt 0 1 2 3 4
Mental funktion: stabil, behöver betänketid 0 1 2 3 4
Nya idéer: väntar gärna, inte impulsiv 0 1 2 3 4
Humör: stabilt, tålmodig 0 1 2 3 4
Stressreaktion: sällan orolig eller irriterad 0 1 2 3 4
Hud: slät, len, ibland fet 0 1 2 3 4
Sömn: minst 8 tim, tung 0 1 2 3 4
Hunger/matsmältning: långsam 0 1 2 3 4
Avföring: regelbunden, tung, långsam 0 1 2 3 4
Ekonomi: sällan impulsköp, spar hellre 0 1 2 3 4

Summa Kapha:

 

OM VATA DOMINERAR

Dessa personer är livliga, entusiastiska och väldigt kreativa. Är oftast lite spensliga, otroligt snabba och har svårt att varva ned. Oroar sig för det mesta och blir lätt frusna.

Vanliga obalanser är sömnsvårigheter, trög tarm, gasbildning, spänningsvärk, oro, nervositet och förvirring.

Behöver regelbundenhet & vila & värme

OM PITTA DOMINERAR

Varma och generösa med en intensiv vilja som kan bli väldigt krävande.Praktiska och målmedvetna.Medelstor kroppsbyggnad,bra matsmältning och är tävlingsmänniskor.

Vanliga obalanser är magkatarr, allergier, inflammationer, hudutslag, ilska, otålighet, utbrändhet.

Behöver måttfullhet & avkoppling.

OM KAPHA DOMINERAR

Lugna & stabila och även metodiska står stadigt med fötterna på jorden.! Har en fysisk styrka som bör användas och dom tycker om struktur.Kraftigare benstomme

Vanliga obalanser är slembildning,övervikt, stelhet, ledproblem, depresstion, håglöshet

Behöver stimulans,omväxling och mindre mat.